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          芝麻仁主要作用是什么?

          文章來源:石家莊市藁城區晟達芝麻加工廠   上傳時間:2023年12月13日    瀏覽次數:次

          芝麻仁,又被稱為芝麻、麻籽或胡麻,是一種廣泛食用且具有豐富文化背景的堅果。自古以來,芝麻仁在亞洲特別是中國菜肴中占據著重要的地位。如今,隨著人們對健康飲食的追求,芝麻仁越來越受到全球消費者的青睞。本文將詳細介紹芝麻仁的營養價值、食用方法及注意事項,帶您領略這個美味堅果的魅力。

          芝麻的用途與功效如下:

           

          • 芝麻可以改善和維護皮膚的彈性,促進皮膚內的血液循環,使皮膚柔嫩、有光澤,同時還能清除自由基,發揮出抗氧化、抗衰老的作用,美容養顏。
          • 芝麻中含有大量的脂肪油,能夠潤滑腸道,促進糞便的排出,預防和緩解便秘。
          • 芝麻含有能防止人發胖的蛋黃素、膽堿、肌糖等活性成分,具有減肥的作用。
          • 經常體力勞動或經常進行體育鍛煉的人,適當吃一些芝麻,可以補充適量的脂肪,為身體供給能量,在緩解疲勞、恢復體力方面都有著積極的作用。

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